目录:
- 1. 慢炖锅劈开绿豆和红扁豆木豆
- 2. 玉米沙拉
- 3. 西葫芦扁面条
- 4. 罗勒芥末沙拉
- 5. 软糖 PB&J 燕麦片
- 6. 奶油荞麦粥配樱桃醋栗果酱
- 7. 全麦面包
- 8. 咖喱扁豆鹰嘴豆泥
- 9. 软花生酱曲奇
- 10. 草莓冰沙碗
- 11. 烤鹰嘴豆泥
- 12. 覆盆子奶油椰子奶昔
2023 作者: Brianna Richards | [email protected]. 上一次更改: 2023-05-24 13:46
准备好，设置，食谱！这是我们刚刚在一个方便的地方发布的新鲜出炉的食谱！这些是当天最热门的纯素食谱，现在是我们 Food Monster 应用程序上数以千计食谱的一部分！我们有木豆、荞麦粥和鹰嘴豆泥，所以如果您正在寻找新鲜美味的东西，您一定会找到新的最爱！
1. 慢炖锅劈开绿豆和红扁豆木豆
你可以很容易地在炉灶上制作珍妮玛丽的这个慢炖锅劈开绿豌豆和红扁豆豆泥。也许只需多加一点液体，然后用慢火煮很长时间。您可能还想提前将切好的青豌豆浸泡几个小时。
2. 玉米沙拉
Ashley Smyczek 美味清爽的玉米沙拉！这是一道很棒的菜，可以带去野餐，或者当你在寻找一道容易做的配菜时，可以大快朵颐。
3. 西葫芦扁面条
Julia Winnicki 的这款西葫芦意大利面具有经典意大利菜的所有味道和风味，但不含麸质和其他不健康的成分。此外，它准备起来又快又容易。
4. 罗勒芥末沙拉
Nikki Stokes 的这款罗勒芥末沙拉只有四种成分。多么酷啊？它非常容易组合在一起，为任何菜肴增添清爽的一面！
5. 软糖 PB&J 燕麦片
Lauren Smith 的 Fudgy PB&J 燕麦片包括巧克力、花生酱和果冻--都是燕麦片！
6. 奶油荞麦粥配樱桃醋栗果酱
荞麦实际上是一种种子，而不是小麦家族的成员，这使得这种谷物不含麸质。荞麦种子富含可溶性和不溶性膳食纤维，可促进结肠和肾脏的健康。克莱尔·拉戈齐诺 (Claire Ragozzino) 的这款奶油荞麦粥配樱桃醋栗果酱非常美味！
7. 全麦面包
100% 全麦面包，湿润、柔软且点缀着核桃。 Pavani Nandula 的这款全麦面包非常适合用作吐司和三明治。
8. 咖喱扁豆鹰嘴豆泥
Harriet Porterfield 的这款咖喱扁豆鹰嘴豆泥是完美的蛋白质调味蘸酱。没有鹰嘴豆？没问题！这种鹰嘴豆泥是用扁豆而不是鹰嘴豆制成的，这使得蘸酱变得非常奶油和馅料。用我最喜欢的香料轻轻调味，让你尝到更多的味道！与新鲜蔬菜和皮塔饼搭配美味，或作为三明治和包裹馅。
9. 软花生酱曲奇
Fabio Gallo 制作的这些软花生酱曲奇是周日下午最舒适的款待。这些饼干很好吃，很容易做。在这些柔软的素食花生酱曲奇上放上切碎的烤花生会让它们更加松脆和风味。
10. 草莓冰沙碗
Maryke Wylde 的这款草莓冰沙碗令人耳目一新。它是您一天的完美开始，您可以添加美味的浇头！
11. 烤鹰嘴豆泥
想要更健康的油炸玉米饼吗？试试这个杰基纽金特的烤鹰嘴豆饼吧！它超级好吃，会让你吃饱！鹰嘴豆泥富含蛋白质，对健康有益。在超市里买或自己做也很容易！你甚至可以尝试调味鹰嘴豆泥，为这个鹰嘴豆玉米饼增添一点亮点！撒上漆树的奶油鹰嘴豆泥烤至完美，然后淋上切片葡萄番茄、葱和新鲜香草。好吃！
12. 覆盆子奶油椰子奶昔
天啊。这个纯素奶昔是不是很漂亮？带有覆盆子、巧克力和荞麦粒的奶油椰子奶昔，您可以轻食 - 小惊喜松脆！ Deniz Kilic 的这款覆盆子奶油椰子奶昔令人满意，健康，但非常颓废。它具有椰子、覆盆子和巧克力的完美风味组合。另外，纹理真的很壮观。尝试过这种奶昔后，您将永远无法喝到不同的纯素奶昔。简直就是太好了。超级简单，但仍然很特别：试试这件小艺术作品，用它来激励你所爱的人！他们会为此感到兴奋。